Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1631 kcal
|
Fett: 100,24g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 20,61g.
Mittagessen: Hellmann's Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Korin Coxinha da Asa, Bisteca de Porco Grelhada. Abendessen: Beterrabas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guilzao's Gewichtsverlauf
|