Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
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50,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1181 kcal
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Fett: 31,90g | Eiw: 79,30g | Kohlh: 144,55g.
Frühstück: Dulcor Mermelada de Durazno Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Queso Crema Light, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Mate Amargo, Huevo Duro, Tomates Cherry. Mittagessen: Clara de Huevo, Naranjas, Great Value Lomitos de Atún en Aceite y Agua, Okey Choclo Amarillo en Grano, Huevo Duro, Verónica Queso Cuartirolo, Remolacha, Zanahoria, Arroz Integral. Abendessen: Okey Choclo Amarillo en Grano, San Remo Atun Desmenuzado al Natural, Remolacha, Tomates, Clara de Huevo, Verónica Queso Cuartirolo. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Frutillas, Tortita de Avena, Manzana. mehr...
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1510 kcal
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Bewegung:
Kochen - 4 Stunden, Putzen - 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alejandra.T.R's Gewichtsverlauf
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