mardovina's Notizen, 13 Nov 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019

69 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 11 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 November 2019:

542 kcal

Fett: 23,46g | Eiw: 44,13g | Kohlh: 38,21g. Frühstück: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Mittagessen: Курица Вареная. Abendessen: Активия Йогурт, Активия Йогурт. Snacks/Sonstiges: Королек. mehr...

2230 kcal

Bewegung: Laufband - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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