Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2019
|
49,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
649 kcal
|
Fett: 17,04g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 75,88g.
Abendessen: Friolack Queijo Colonial, Clara de Ovo, Tomates Cereja, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Sonstiges: Camil Bolacha de Arroz Integral, Frizzo Queijo Colonial, Benevitta Pão de Aveia Light, Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Café Au Lait. mehr...
|
|
314 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jaque Geremias's Gewichtsverlauf
|