Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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50 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 61,01g | Kohlh: 236,58g.
Frühstück: Pir Asia, Alfamart Buah Naga. Mittagessen: Nasi Kuning, Daun Singkong, Urap, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Burung Puyuh. Abendessen: Nasi Kuning, Telur Dadar, Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Madu, Tahu, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mayasi Koro Koro Cheese Flavor, Pisang, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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naresty's Gewichtsverlauf
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