Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2586 kcal
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Fett: 195,10g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 130,52g.
Frühstück: 프레지덩 무염버터, ZenWise MCT Oil. Mittagessen: 마스카르포네, 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두, 풀무원 얇은피꽉찬속 고기만두, NOW Whey Protein Isolate, 오리온 고래밥 (볶음양념맛), 피코크 생들기름, 코코아 분말 (무당), 프레지덩 무염버터, 해태제과 허니버터칩, 달걀, 한성기업 몬스터크랩, ZenWise MCT Oil. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas 크릴오일, ZenWise MCT Oil. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ntcutter's Gewichtsverlauf
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