Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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55 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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987 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 32,29g | Kohlh: 165,25g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 香蕉. Mittagessen: 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵. Abendessen: 巧克力粒鬆餅. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Healthy_Eating_Everyday's Gewichtsverlauf
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