Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2013
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66,8 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 100,82g | Eiw: 98,38g | Kohlh: 37,75g.
Frühstück: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda with Fiber. Mittagessen: Tuna Creations Sweet and Spicy, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Premium Pork Regular Sausage. Snacks/Sonstiges: Moscato, Natural Light Beer, Barbecue Flavor Pork Skins. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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