Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 99,19g | Eiw: 108,20g | Kohlh: 20,35g.
Frühstück: Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Peanut Butter, Egg, Avocado, Roumy Cheese Cheese. Mittagessen: Egg, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat). Abendessen: Red Raspberries. Snacks/Sonstiges: Walnuts. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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heshammostafa's Gewichtsverlauf
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