|
Первые результаты. 10 дней, полет нормальный.
|
82,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 70,90g | Eiw: 86,14g | Kohlh: 211,79g.
Frühstück: Совок Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Пекарня Вольчека Эклер Классический, Булочные Вольчека Хачапури. Abendessen: Куриное Филе, Яйцо, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Помело. Snacks/Sonstiges: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Урюк, Творожная Запеканка, Славконд Зефир Зефс. mehr...
|
|
2437 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
|