Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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65 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 24,04g | Eiw: 24,36g | Kohlh: 116,12g.
Frühstück: Sambal Goreng Kentang, Bakwan, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Mittagessen: Sambal Goreng Kentang, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Mangga. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Gama Sukaca's Gewichtsverlauf
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