Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
96,8 kg
Bisher verloren: 31,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2278 kcal
|
Fett: 99,59g | Eiw: 86,64g | Kohlh: 269,82g.
Frühstück: Смак Хлеб Дачный, Яблоко Зеленое, Киприно Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Дачный, Сохраним Традиции Говядина с Фасолью и Луком , Гречка Отварная, Ашан Сухарики Ржаные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Дачный, Творожная Запеканка с Бананом, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karisa9's Gewichtsverlauf
|