Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1189 kcal
|
Fett: 46,97g | Eiw: 64,02g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: Lait Écrémé, Mini Beurre, Lait Bio Écrémé, Pain aux Raisins. Mittagessen: Bio Village Lait Écrémé, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Malo Yaourt Nature, Le Gaulois Escalope de Dinde, Poireau Cuit, Huile Olive Bio, Huile de Lin, Huile de Noix. Abendessen: Pommes, Blanc d'Oeuf Cuit, Nestlé Dessert Chocolat Noir, Danone Yaourt Nature, Soupe de Légumes. Snacks/Sonstiges: Beurre (Salé), Bio Village Lait Écrémé. mehr...
|
|
1662 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
h.le.masson's Gewichtsverlauf
|