Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
77,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 84,69g | Eiw: 64,04g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Ароматы Жизни Масло Льняное, Салат из Помидоров и Огурцов, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский. Mittagessen: Каждый День Брынза, Каждый День Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Щи с Курицей, Danone Actimel Фруктовый Микс с Цитрусами. Abendessen: Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Огурец (с Кожурой), Элинар Котлеты Сливочные, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Евроспар Салат Цезарь, SPAR Шаурма с Курицей. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shiny111's Gewichtsverlauf
|