Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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486 kcal
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Fett: 14,88g | Eiw: 25,72g | Kohlh: 68,97g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо. Mittagessen: Суп Овощной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). Abendessen: Болгарский Перец, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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janeagape's Gewichtsverlauf
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