Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 32,10g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 111,11g.
Frühstück: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Болгарский Перец, Лук, Морковь, Белые Грибы (Обжаренные), Куриный Фарш, Рис Вареный. Abendessen: Premialle Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хек Отварной. Snacks/Sonstiges: Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Киви, Своя Линия Творог Нежирный , Грецкие Орехи, Груши, Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ataska2017's Gewichtsverlauf
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