Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
59 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
830 kcal
|
Fett: 31,48g | Eiw: 86,98g | Kohlh: 51,39g.
Frühstück: Кофе, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Шампиньоны, Яичный Желток, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Куриная Грудка Отварная, Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Помидоры, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Майонез, Сибас. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olgriva's Gewichtsverlauf
|