Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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52 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 35,45g | Eiw: 34,23g | Kohlh: 73,81g.
Frühstück: Teh Tawar, Gula Pasir, Lemon, Bimoli Minyak Goreng, Bayam, Telur Dadar. Mittagessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih. Abendessen: Buah Anggur, Sirup, Udang, Semangka, Emping Melinjo, Daging Sapi. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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