Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
81,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2918 kcal
|
Fett: 117,01g | Eiw: 168,68g | Kohlh: 292,91g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Окей Батон Восточный, Нутелла Шоколадная Паста. Mittagessen: Мираторг Фарш "Любительский", Сухие Цельные Семена Кунжута, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Мистраль Рис Янтарь. Abendessen: Grand di Pasta Феттучини, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Запеченные или Жареные Креветки, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Окей Батон Восточный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|