Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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58 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 56,97g | Eiw: 42,65g | Kohlh: 153,33g.
Frühstück: Красный Лук, Сливочный Сыр, Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой. Mittagessen: Помидоры, Авокадо, Колбаса Своя, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Колбаса Своя, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Гранат, Мандарины, АТБ Банан, Конфета с Коньяком. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Alen Markiz's Gewichtsverlauf
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