Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
60,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 70,94g | Eiw: 87,76g | Kohlh: 96,65g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Виноград, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy. Mittagessen: Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Вятушка Сметана 22%, Простые Пельмени. Abendessen: Яичный Белок, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Вятушка Творог 3%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|