Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
|
77,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1336 kcal
|
Fett: 98,35g | Eiw: 73,43g | Kohlh: 41,40g.
Frühstück: Салат Ромэн или Соз, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Хрен, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, SPAR Кета Филе Кусочки, Кето Хлеб, Черника, Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Abendessen: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Santa Maria Кокосовый Соус с Красным Карри, Santa Maria Tom Kha Soup Mix, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Приготовленный Лук, Кабачки Тушеные, Приготовленные Грибы, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Родная Земля Ряженка 3,2% . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kravushka's Gewichtsverlauf
|