Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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56,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 83,95g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 218,99g.
Frühstück: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе. Mittagessen: Форель Слабосоленая, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Sonobello Пицца 4 Сыра. Abendessen: Alpro Soya Original Soya Drink, Кофе, Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Прайм Стар Кекс Банановый, Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, 4 Сезона Морс Черная Смородина . mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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