Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2255 kcal
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Fett: 107,53g | Eiw: 119,04g | Kohlh: 202,11g.
Frühstück: Nescafé Tradición, Empanada de Queso, Pan Integral, Nescafé Tradición. Mittagessen: Tortilla de Coliflor, Pechuga de Pollo, Miraflores Arroz, Arroz Blanco. Abendessen: Dole Lechuga Escarola, Lechuga, Huevo Cocido, Lider Choclo en Granos, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Carne de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Helado de Fresa , Helado de Fresa . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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