Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2008
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84,2 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2008:
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1981 kcal
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Fett: 22,41g | Eiw: 169,29g | Kohlh: 278,38g.
Frühstück: acacia, psyllium, zone perfect chocolate almond bar, apple. Mittagessen: myoplex chocolate peanut butter bar, red bell pepper, cauliflower, carrot, spring mix, lettuce, celery, spinach, onion, acacia, psyllium, special k chocolatey chip bar. Abendessen: veggie dogs, The Skinny Cow Chocolate Peanut Butter Ice Cream Sandwich, roasted green peppers, pringles, nonfat cottage cheese. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Elliptical Trainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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stumaniak's Gewichtsverlauf
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