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la sorveterapia de hizo subir casi un kilito!! plan. caminar por lo menos 1 hora por día para compensar!!!
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51,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 91,98g.
Frühstück: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Leche (sin Grasa o Descremada, Fortificada con Calcio), Chocolino, Tostada Light. Mittagessen: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Lechuga. Abendessen: Calabaza de Verano Cocida (Fresca), Salchicha o Hot Dog. Snacks/Sonstiges: Helado. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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patri2310's Gewichtsverlauf
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