Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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74,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 18,08g | Eiw: 25,78g | Kohlh: 62,97g.
Frühstück: Pisang, Bakso Daging Sapi, Hati Ayam, Teh Manis, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Bakso Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Kopi. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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bangun guntoro's Gewichtsverlauf
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