Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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57 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 104,72g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 67,20g.
Mittagessen: 제육볶음, 단감, 발사믹식초, 다크 90%, 녹차가루, 코코넛가루, 생크림, 달걀, 닭가슴살, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 야채샐러드 (드레싱없이). Abendessen: 다크 90%, 녹차가루, 코코넛가루, 생크림, 달걀, 가지, 느타리버섯, 양파, 쇠고기 스테이크. Snacks/Sonstiges: 익스클루시브 다크 90%, 당근, 닥터넛츠 프리미엄 골드. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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sooomiig's Gewichtsverlauf
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