Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 38,59g | Kohlh: 165,35g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Batata Doce Cozida. Mittagessen: Tangerinas, Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. Abendessen: Davaca Ricota Fresca, Primor Margarina, Fortaleza Cream Cracker, Suco de Maracujá. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Banana. mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Ballet - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Sport - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Irana Camila's Gewichtsverlauf
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