Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 27,67g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 130,54g.
Frühstück: Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Ceker, Putih Telur Matang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomie Rasa Ayam Bawang, Diabetasol Sweetener, Teh Hijau, Skippy Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rengginang, Ceker, Yakult Yakult. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Minuten, Motorrad Fahren - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Stillen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gustinamulyawatii's Gewichtsverlauf
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