Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 73,13g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 168,04g.
Frühstück: Равис Рулет Куриный Премиум, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яйцо, Просто Изюм Светлый, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Мёд, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Big Nuts Арахисовая Паста с Солью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Равис Сливочные Сосиски, Огурец, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кировский Печенье К Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|