Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
63,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 49,29g | Eiw: 74,24g | Kohlh: 124,74g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Перекресток Яйцо Куриное, Арла Сыр Натура Сливочный. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Котлета суля, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Просто Молоко 1,5%, NL International Коктейль Пина Колада. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Магнит Мандарины, Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erik2813's Gewichtsverlauf
|