Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 28,88g | Eiw: 87,61g | Kohlh: 50,69g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Ратибор Варенье Малиновое, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Ратибор Варенье Малиновое, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Телятина Гриль. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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dj_stotskaya's Gewichtsverlauf
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