Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
76,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 53,39g | Eiw: 53,85g | Kohlh: 128,07g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Куриное Филе Жареное без Масла, Хлеб Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. Mittagessen: Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), De Luxe Печень Трески. Abendessen: Хлебец, Сало, Яйцо, Приготовленные Баклажаны, Петрушка, Чеснок, Лук, Помидоры, Волошкове Поле Сир Адигейский. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко, Своя Линия Кешью, Фундук Сушеный, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ataska2017's Gewichtsverlauf
|