Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
|
72 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
672 kcal
|
Fett: 27,81g | Eiw: 39,67g | Kohlh: 50,68g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca). Abendessen: Panini Integrali, Fettina Impanata, Auchan Insalata Iceberg, Amaro. mehr...
|
|
2273 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paolo.pazzo's Gewichtsverlauf
|