Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 78,17g | Kohlh: 86,43g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami , Mischkornbrot, Gouda oder Edamer, Aldi Cashewkerne, Kerrygold Extra Ungesalzen, Duplo Duplo, Äpfel, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weizenbrötchen, K-Classic Hüttenkäse Light . mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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