Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 83,05g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Пшенная Каша с Тыквой, Кантата Шоколадный Берег. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Русское Море Икра Минтая. Abendessen: Яйцо (Целое), Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Sonstiges: Кантата Шоколад Горький 85%, Банан, Пятерочка Хурма, Мандарины, Шарлотка ПП. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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