Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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78,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 63,37g | Kohlh: 111,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Рахат Темный Шоколад 70%, Сыр, Хлеб Бородинский, Банан. Mittagessen: Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Abendessen: Кофе, Яичный Белок, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Чурчхела, Кешью. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Aiya Koren''s Gewichtsverlauf
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