Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 100,46g | Eiw: 93,62g | Kohlh: 360,56g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Хурма, Льняное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Соленые Огурцы с Укропом, Хрен, Помидоры, Холодец. Abendessen: Чай Зеленый с Медом, Льняное Масло, Хлеб Бородинский, Приготовленная Морковь, Картофель Тушеный с Мясом, Гуляш из Свинины. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ашан Хурма, Ашан Финики Иран, Чай Зеленый с Медом, Магнит Хурма, Ашан Финики Иран, Мандарины. mehr...
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2628 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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maksa9381039's Gewichtsverlauf
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