|
о.г. 88 см.
о.т. 67 см.
о.ж. 84 см.
о.б. 101 см.
б. 56 см.
|
65 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 55,03g | Eiw: 141,45g | Kohlh: 177,39g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 1,5%, Шоколадно-рисовый блин с бананом.. Mittagessen: Салат МЧС., Шампиньоны со сметаной., Гречка. Abendessen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны со сметаной.. Snacks/Sonstiges: Протеин (XL Whey Protein) Ванильное Мороженое., Яблоко Зеленое, Heinz Swiss Chocolate Соус, Брянский Хлебокомбинат Булочки Пышки, Запеканка творожно-белковая(без желтков и муки)., Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
1786 kcal
|
Bewegung:
Pilates - 45 Minuten, эллиптический тренажёр 14 мин. - 14 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Irisha0783's Gewichtsverlauf
|