Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 29,04g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 32,69g.
Mittagessen: Unimarc Media Palta, Frutillas, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Aqua Chile Trucha Ahumada en Frío . Abendessen: Vino Cabernet Sauvignon, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aperol Spritz. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark. mehr...
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581 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ergometer - 35 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ALITA88's Gewichtsverlauf
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