Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2008
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111,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2008:
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1725 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 115,90g | Kohlh: 195,62g.
Frühstück: Fiber One Chocolate & Oats bar, Hearty Grains Double Fiber English Muffins, 100% Liquid Egg Whites, Laughing cow, coffee. Mittagessen: Diet Coke, Non Fat Cottage Cheese, Chicken, Bountifuls Hearty Italian, iceberg lettuce, Tomato, cheese 2%. Abendessen: Pumpkin Cake Muffins, Low fat milk, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Spicy Turkey Chili. Snacks/Sonstiges: Miller Light Beer, Mini Delights Buttered Popcorn, watermelon. mehr...
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3685 kcal
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Bewegung:
Sex! - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Standing-playing with child(ren)-light - 1 Stunde, Sitting-playing with child(ren)-vigorous - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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mrsjohnson0317's Gewichtsverlauf
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