Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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70 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 46,70g | Kohlh: 246,24g.
Frühstück: クノール コーンスープ, 紀文 無調整豆乳, バタートースト, サラダ, グリーンスムージー, ミートスパゲッティ. Mittagessen: サラダ, 野菜炒め, ご飯, さつまいもの天ぷら. Abendessen: 野菜炒め, ご飯, トウモロコシ(ホールカーネル、液体なし缶詰), カボチャの煮物. Snacks/Sonstiges: バタートースト, フルタ製菓 どでかばーチョコ, 南風堂 雪塩ちんすこう. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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