Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 106,82g | Eiw: 84,32g | Kohlh: 20,50g.
Frühstück: Basterma Basterma, Egg, Avocado, Walnuts. Mittagessen: Walnuts, Roasted Salted Cashew Nuts. Abendessen: Raspberries , Egg, Chicken Heart , Animal Fat or Drippings, Chicken Liver, Blue or Roquefort Cheese, Lavach Kiri Mini Babybel Original . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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heshammostafa's Gewichtsverlauf
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