Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 33,91g | Eiw: 179,88g | Kohlh: 222,60g.
Frühstück: Пшенная Каша с Тыквой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Конкорд Карпачо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Яйцо Куриное. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Томатный, Кускус (Вареный). Snacks/Sonstiges: Лента Зефир с Ароматом Ванили , Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Конкорд Карпачо, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Каждый День Курага , Сушеный Инжир, из Вологды Кефир 1%. mehr...
|
|
1765 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|