Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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73,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 69,25g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 198,53g.
Frühstück: Teh Manis, Nasi Goreng. Mittagessen: Soto Ayam. Abendessen: Sate Padang, Sari Roti Roti Isi Coklat. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Gery Gery Salut Malkist Sweet Cheese, Vegeta Scrubber, Bakso Ayam, Tahu Isi, Bayam (Kering Padat, Kaleng). mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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adilla15's Gewichtsverlauf
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