|
3 дня безумной объедаловки на 3000 тыс калорий и у меня привести 1 кг . ну что делать , будем входить в ритм . моя проблема - сила воли ... я слаба в этом , корю себя за это , а как поправить не знаю . у вас есть совет ?
|
87,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 77,62g | Eiw: 71,21g | Kohlh: 69,65g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Мясо по-Французски. Abendessen: Перекресток Мясо по-Французски, Сосиска в Тесте, Борщ с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Cheetos Чипсы, Пепси Пепси Лайт. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ogani27's Gewichtsverlauf
|