Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
|
76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2835 kcal
|
Fett: 94,58g | Eiw: 136,19g | Kohlh: 359,05g.
Frühstück: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Mittagessen: 양상추 샐러드 드레싱, 양배추, 흑미밥, 돈까스. Abendessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 켈로그사 첵스초코, 굿모닝 우유 저지방, 오뚜기 컵누들 베트남 쌀국수. Snacks/Sonstiges: 건빵, 바나나칩. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|