Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4302 kcal
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Fett: 89,04g | Eiw: 200,56g | Kohlh: 631,00g.
Frühstück: Koro Drogerie Medjool Datteln, Dymatize Iso100, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Champignons Frisch, Burger King Hamburger, Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Elite Joppie Saus, Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Arla Finello Light, Aldi Back-Camembert, Metzgerfrisch Farmerschinken, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Reichsgraf Gewürz Spekulatius, Gadeschi Ameretti Kakao, Gadeschi Amarettini, funny-frisch Brezli, Erdbeeren, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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