Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2019
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 107,25g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Хурма, Овсяные Хлопья, Лосось. Mittagessen: Курага, Арахис, Varto Горчица Французская в Зёрнах , Varto Кукуруза Сахарная, Оливковое Масло, Минтай, Семена Льна, Помидоры, Гречневая Крупа. Abendessen: Куриная Грудка, Сметана 15%, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Творог, Хурма, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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